image

Frågestund! Vad vill du veta?

Vill du lära känna mig lite mer? Fråga mig vad du du vill så hoppas jag att jag ska kunna svara! Jag fick detta tips av Vivi och tyckte att det  verkade skoj!! Skriv dina frågor i kommentarerna i bloggen här nedanför, inte på facebook. Jag ser fram emot detta! Svaren delar jag med mig på söndag kväll.

Pussinuss

Christine

– Coach och idékreatör

image

Känner du någon som mår dåligt och behöver stöttning?

Det finns en ny app för ett kärleksfullare samhälle! Vilken fantastisk idé!!

Jag fick ett mejl häromveckan från underbara Caroline. Hon hade på något sätt hittat till min blogg och tyckte den var inspirerande. Superkul och jag blev glad i hela kroppen! <3

Hon, tillsammans med två andra tjejer har skapat en app för samtalsstöd dit man kan vända sig när man behöver extra support i sin vardag. Inget problem är tramsigt eller för litet. Bara känslan att få säga det högt till någon som lyssnar utan att döma i ett forum där allt som sägs stannar där. Fint <3 Vilken superbra idé!! Tänk om detta hade funnits när jag var tonåring! Så många problem jag trodde att jag var ensam om…

Psykisk ohälsa är ett av vår tids största samhällsproblem och det berör verkligen alla. Inte bara den som mår dåligt utan även människorna runt omkring med. Som ringar på vattnet… Sjukvården hinner tyvärr inte tillräckligt för att hjälpa alla som behöver stöd. Underbart att det finns människor som har ett driv av att skapa mer omtanke och kärlek på vår jord. Såklart är jag volontär som stödperson i BlueCall! Jag pratade ikväll med Charlotte som är psykolog och en av grundaren till appen. Jag kände direkt att vi tänkte likadant. Undrar hur världen kommer att se ut när alla lever med sina drivkrafter och intentioner? Inte om utan när. För jag är säker på att vi kommer att nå dit!

Det är en mycket ny tjänst och öppettiderna är i nuläget måndagar, onsdagar och söndagar 19.00-22.00.

Appen hittar du här. Kanske du också vill bli stödperson till någon annan medmänniska? Tveka inte! Världen behöver mer kärlek och omtanke!

Jag kan inte göra allt men jag kan göra något….. <3

Pussinuss

Christine

– Coach och idékreatör

 

image

Ta dig till en problemfri zon med dessa fem enkla steg!

Alla människor råkar ut för problem och trauman i sitt liv. Det spelar ingen roll vem du är för problem finns överallt. Hur positiv en människa än är så innebär det inte att hen inte råkar ut för problem! Skillnaden är hur du väljer att hantera ett problem. Min son säger att jag är så jäv*a positiv! Ja, det är jag. Har verkligen inte alltid varit det. Ibland har livet varit tungt och svart…. Det innebär fortfarande inte att jag aldrig råkar ut för obehagliga situationer. Men med hjälp av grymt bra strategier från ”självcoachningsprogrammet” så har jag så mycket lättare att identifiera problemet och veta vad jag behöver göra för att ”lösa” problemet. Många gånger är det upplevda problemet inte ens problemet! Helt galet!

Härom veckan fick jag mig en tillrättavisning på jobbet. Jag hade glömt bort att göra en viktig uppgift därför att det varit så otroligt mycket annat att hålla ordning på. Jag fick sitta och lyssna på att jag behöver mer struktur för att kunna sköta mitt arbete på ett professionellt sätt. Jag kände mig som en tillrättavisad liten flicka som hade försökt vara alla till lags. Trots det så fick jag bara höra det som jag inte gjorde bra. Inte allt annat som jag faktiskt ordnat med bravur. Vad ville denna situationen lära mig? Jag listade allt som jag faktiskt fixat och klappade mig på axeln (det hade jag inte gjort innan scp. Då hade jag bara fortsatt i en nedåtgående spiral på alla andra saker jag inte gör bra) . Att jag behöver mer struktur. Ja, det gör jag! Jag lägger mer och mer märke till på vilka ställen i mitt liv som faktiskt har struktur. I love it! Sen att saker och ting hamnar mellan stolarna ibland tja, det är jag verkligen inte ensam om. Ibland handlar det inte om dig. Ta inte in andras problem in i din energi. De gör ingen nytta där!

1. Se problemet för vad det är. Inte värre än vad det är! Du vill inte redan här ge upp och känna dig hopplös. Observera vad som verkligen har hänt. Gå utanför dig själv och ställ dig frågan; Vad är egentligen problemet?

 

2. Se sanningen i vitögat och hantera det! Är problemet bortom dig? Dvs kan du göra något åt det? Här får du verkligen vara hård med dig själv och inte skjuta problemet och ansvaret på någon annan! Ta konsekvenserna och kontrollen. Ju längre du väntar desto jobbigare blir det att ta tag i det.

 

3. Ta fram en vision. Placera dig i framtiden och berätta för dig själv hur du löste ditt problem. Klappa dig på axeln! Du behöver visionen att sträva efter. Då kommer du dit.

 

4. Leta upp en mentor! någon som har haft ditt problem och redan löst det. Skugga den personen och lär dig vad hemligheten är!

 

5. När du förstått hemligheten, dela den med världen! Ge mer än du förväntar dig!

 

Pussinuss

Christine

– Coach och idékreatör

image

Det är du som är moroten!

Jag har precis avslutat min andra coachning för idag. Jag älskar det! Vilka magiska människor det finns i världen och att de dyker upp i mitt liv! Reflektionen från dagen är att ta hand om dig själv först. Fira varje framsteg du gör. Gör lite mer av det som ger dig glädje och energi varje dag. Go with the flow! Tacksam ner i tårna!

Varför jaga det du redan har? Vi tillbringar så mycket tid med att sträva efter lycka! Vi tror att det finns nån  stor belöning som bara väntar på oss. Om vi göra det rätta, tror det rätta, visualiserar det rätta, är det rätta …

Har du sett bilden på åsnan som har en morot hängandes framför sig? Fångade den nånsin sin morot ? Om den nu gjorde det hur länge tror du att moroten gav näring? Det är en ändlös strävan. En ändlös cykel av att jaga sina drömmar.

Vi kommer till en punkt när vi börjar tvivla på att lycka inte kan uppnås. Så länge som du har försökt att nå dina drömmar! Mitt i allt tvivel så kommer du till insikt att det finns en sak som är beständigt. Som är konstant och unikt. Det är du! Det enda som inte behöver förändras. Det som behöver förändras är dina tankar om dig själv. Det krävs ingenting att vara sig själv. Och vara dig själv är det finaste du kan göra för dig själv.  Du har hittat den ultimata moroten. Du är moroten. Du ger dig själv den näringen du behöver.

Pussinuss

Christine

– Coach och idékreatör

 

Detta är personen som står i vägen för din framgång!

Jag trodde länge att jag var rädd för att misslyckas! Jag har gjort det så många gånger i mina egna ögon. Många gånger har jag gett upp innan jag ens hunnit att misslyckas. Idag upplever jag inte att jag misslyckas med något. Jag kommer bara närmre min intention. Så är det! Jag funderade mycket över detta efter att jag fått smäll på fingrarna i min coachutbildning! Inte på riktigt men hade min mentor varit i samma rum så… Skämt åsido, detta var något jag behövde! Oj, vad det kändes! En riktig käftsmäll…

 

Utan att förklara för mycket så fick jag svart på vitt att ”New Christine” är här och det är dags att ta farväl av den gamle Christine. Jag behöver henne inte längre. Det är en vecka sedan imorgon och jag kan säga att jag har sörjt och jag har varit exalterad!! Inte direkt varit mig själv. Eller jo, jag har ju krupit ur min kokong. Jag är inte bekväm i mitt nya skinn men det är dags att ta ansvar för mitt liv på riktigt!

Man kan säga att ditt psyke är ett rum. I det rummet finns en dörr på glänt. När du tittar ut ser du hur ljust det är. Du nästan bländas. Det är alla dina kreativa idéer och drömmar. Du sitter där i hörnet och ser dem långt därute. Ouppnåeliga. Allt som vi är vana vid finns i detta rummet. Tryggt och tråkigt. Vad skulle hända om du försöker öppna dörren lite mer? Och lite mer… Är du redo att ta steget?

Jag hade ingen aning om att jag själv stått i vägen för min egen framgång! Vi tror att det är svårt att följa våra drömmar. Att de är just drömmar och inte verkliga. Den brutala sanningen är den att när du väl öppnar den första dörren så kan du inte låta bli att öppna alla de dörrar som du möts av efteråt. En dörr är menad att öppnas. Den har ett handtag. Skjuter du undan din dröm så kommer den tillbaka till dig tills du inte längre kan stå emot.

Min käftsmäll resulterade i två nya dörrar som öppnade sig. Den ena var redan på glänt som jag skrev om här. En e-kurs där du efteråt känner genuin kontakt med de viktigaste människorna i ditt liv!

Dörr nummer två som öppnades är en annan e-kurs till i att ta fram din inre kreatör. Jag har påbörjat den och behöver personer som vill bli mina första pionjärer! Skriv några rader om dig och varför du vill vara min pionjär till levandefrukost@gmail.com

Jag tror (eller egentligen vet jag!!) att många kvinnor längtar efter kreativitet, uttryck och kontakt med sig själv. Det öppnar upp för healing, energi och kraft. Vi är uppväxta att trycka undan förmågan att ta plats och göra vår röst hörd.

PUSSINUSS

– Christine

– Coach och idékreatör

11 saker du aldrig ska be om ursäkt för som kvinna!

Be aldrig om ursäkt för att följa det som gör dig lycklig.

Be aldrig om ursäkt för att vara framgångsrik.

Be aldrig om ursäkt för att gråta.

Be aldrig om ursäkt för din kropp.

Be aldrig om ursäkt för att vara en ensamstående mamma.

Be aldrig om ursäkt för att visa dig själv uppskattning. Du är stjärnan i ditt liv!

Be aldrig om ursäkt för att säga nej. Viktigt att säga ja till dig själv.

Be aldrig om ursäkt för din smak av kläder. Det är din stil och den passar dig!

Be aldrig om ursäkt för att ändra riktning i livet.

Be aldrig om ursäkt för din rätt att välja själv. Det är din kropp. Lyssna på den!

Be aldrig om ursäkt för att vara dig eller för mycket! Håll upp huvudet och fortsätt framåt!

 

Pussinuss

Christine

– Coach och idékreatör

 

 

image

Uttryck dig så att han hör, förstår och uppskattar dig!

Är du frustrerad över att männen i ditt liv inte förstår dig?

Känner du dig missförstådd och kritiserad?

Känner du avstånd?

Saknar du nära kontakt?

Jag kan säga att du behöver verkligen inte känna dig ensam! Massor av kvinnor upplever samma sak! Kommunikation kan vara så besvärligt ibland….

Jag fick en idé om en liten minikurs i detta ämnet tidigare idag och vill ha din hjälp! Är detta något som du skulle behöva? Idén är som så (än så länge) att den sker i mejlform under minst sju veckor. Varje vecka hanterar jag olika perspektiv för att du ska bli knivskarp i din kommunikation och släppa in mer kärlek i ditt liv. 

Min tanke är att du efter kursen känner genuin kontakt med de viktigaste människorna i ditt liv! 

Jag behöver hjälp av dig för att bygga denna kursen! Vill du hjälpa mig? Skriv några rader till mig och berätta varför detta känns rätt för dig just nu.

Mer kärlek åt folket!!

PUSSINUSS

– Christine

– Coach och idékreatör

image

11 låtar som ökar min självkänsla och tro på mig själv!

Jag älskar att försvinna in i musikens värld! Fantastiskt!! Lyssna på texternas betydelse för mig.

Beroende på var jag är i livet så hör jag olika budskap. Jag börjar och avslutar med min favorit Jessie J. Hon var helt magisk när jag såg henne live på Tivoli i Köpenhamn förra sommaren!!

 

”I still fall on my face sometimes
And I can’t color inside the lines
Cause I’m perfectly incomplete
I’m still working on my masterpiece”

1. Masterpiece med Jessie J

2. Better when I´m dancing med Megan Trainor

3. I lived med One Republic

4. I was here med Beyonce

5. The climb med Miley Cyrus

6. What are you waiting for med Nickelback

7. I was here med Lady Antebellum

8. Unfinished songs med Celine Dion

9. Today med Alanis Morisette

10. Everyone´s waiting med Miss Higgins

11. Who you are med Jessie J

Därför ska du skapa en positiv förändring redan idag!

Nästan varenda människa jag möter säger att den vill förändras och gillar personlig utveckling. Det är väl självklart att vilja hitta sig själv och leva sitt eget liv fullt ut? Såklart! Eller?

Förändring

Det är lätt att fantisera om hur drömlivet kommer att vara. Så underbart när du väl är där! Det är lätt att glömma bort att det krävs en del inre städning för att komma vidare. Lyfta upp smutsen i ljuset utan att döma. Utan att döma. Placera det på sin rätta plats. Det är så värt allt arbete du går genom!! Jag lovar!

Sen kommer rädslan krypandes.. Men tänk när jag gör alla mina förändringar och framsteg då tycker ingen om mig längre…. Då tänker alla att jag tror att jag är bättre än dem! Att jag tror att jag är nåt! Vad är det egentligen som håller dig tillbaka? Egentligen? Släpp taget om Jante! Han är inte bra till nån över huvud taget!

Innan jag påbörjade min resa mot högre självkänsla så tänkte jag dagligen på vad andra tyckte om mig och vad de sa bakom ryggen på mig. Det skapade en massa osäkerhet i mig. Jag oroade mig dagligen för hur jag trodda att andra dömde mig. Tills jag en dag bestämde mig! Här ville jag inte vara kvar! Jag har så mycket potential som går förlorad! Detta var 2006 alltså 10 år sedan. Jag kan lova att det hänt grejer!

Det du gör idag för dig själv kommer att skapa din morgondag. Gör mer av det du vill ha in i ditt liv!! Lite för varje dag. Så småningom kommer det att ta över de sakerna som du inte längre vill ha i ditt liv. Vill du skapa förändring i ditt liv? Var beredd på att ta plats och se dig själv! Lovely <3

Du och bara du, väljer själv hur du känner inför allt som händer i ditt liv. Du har inte kontroll över vad som händer i ditt liv men du bestämmer hur du reagerar på det.

 

PUSSINUSS

– Christine

– Coach och idékreatör

Hur vill du tillbringa ditt liv?

Du fick en kropp när du föddes in i denna värld. Denna kroppen fick en själ. Tillsammans är de ute på sin livs resa! Det är ditt eget val hur du väljer att leva ditt liv. Du sitter inne med alla svar. Ingen annan i denna värld är som du. Du är unik.

Vill du be om ursäkt för att ta plats?

Vill du ångra saker du inte sa men tänkte?

Hata dig själv varje dag?

Försöka hänga med människor som inte ser DIG?

 

Känn mod och tillit.

Tro på dig själv.

Gör det som känns bra.

Ta lite risker!

Du fixar det!

Gör dig själv stolt!

 

PUSSINUSS