Utan detta hade jag legat som en blöt fläck på golvet då och då!

Igår hade vi kalas för min man. Det är så härligt när vi alla ses och det blir en hel del galenheter och skratt. Det varvas med allvar och tårar. Min svägerska gratulerade mig till min återpublicering av ett blogginlägg jag skrivit när jag höll på i köket med att förbereda maten. Sedan undrade hon nyfiket vad Lifespider är och hur hon skulle kunna närma sig det. Jag vet ju vad det innebär men kunde inte förmedla det vidare till henne. Frustrerande! Då bestämde jag mig för att hitta ett enkelt och begripligt sätt för att få världen att förstå! Hur ska jag annars kunna sprida det vidare?

Det finns många olika nivåer i Lifespidersystem om jag uttrycker det så…. Jag ska försöka att förklara en av dem. Håll utkik efter fler!

Bronze.- Självcoachningsprogrammet.

Det är en utbildning i självledarskap. Att aktivt ta ansvar för sitt liv. Många av de som går programmet har länge sökt efter något mer. De känner sig fast i ekorrhjulet och behöver hjälp att få ut den potential som finns där inombords! De är trötta på att kontrolleras och kämpa sig genom livet. De är fulla av idéer men utan riktning så det blir bara pannkaka! De har provat på en massa andra kurser och webinarer men utan att hitta rätt!

Den består av åtta moduler som du arbetar dig genom i din egen takt. Det finns inget ”rätt” sätt att göra det. Det kan ta allt från fyra månader till fyra år att ta dig genom utbildningen. Själv har jag gått om den ett flertal gånger med nya lärdomar och insikter varje gång! Vad består dessa moduler av kanske du undrar? Varje modul tar dig längre och längre in mot ditt sanna jag vilket kan låta luddigt….

  • Du tar reda på vilka värderingar du har, var de egentligen kommer ifrån och vilka du faktiskt vill ha kvar.

  • Du förstår vem du egentligen är och varför du inte varit den personen tidigare.

  • Du lär dig att släppa taget om saker och relationer som inte ger dig energi.

  • Identifierar din oro och lär dig att släppa taget om den.

  • Motgångar är utvecklande och bra.

  • Det finns fyra olika rädslor och de har alla en betydelse i ditt liv. Du lär dig att identifiera deras roll och du får verktyg att hantera dem.

  • Du gör dig av med energiläckage och ökar din integritet. Du får en introduktion till livskompetenserna.

  • Du lär dig att du har inga svagheter. De är bara felplacerade styrkor.

  • Du lär dig strategier som behövs för att skapa varaktig förändring i ditt liv.

  • Din självkänsla får sig en rejäl påfyllning och du får lära dig vad det är på riktigt och får strategier till att hantera ditt tålamod.

  • Du får en liten inblick till att förstå kopplingen mellan egot och själen vilket är nästa steg i Lifespider System.

Jag har lärt känna mig själv på djupet rakt in i kärnan genom självcoachningsprogrammet. Ett briljant program! Förut brydde jag mig mycket om vad andra tyckte om mig. Jag följde ”deras” väg för jag ville inte bli utstött. När jag fick nedlåtande kommentarer så tog jag emot dem och släppte in dem i mitt hjärta som blödde av sorg. Jag trodde på vad de sa om mig. Det är ju trots allt så att får du höra samma sak tillräckligt många gånger så blir det din sanning.

”Du bara påbörjar en massa utan att slutföra”

”Du är så känslig”

”Det skulle du inte klara av”

 

Det är bara tre exempel på kommentarer jag har fått. Förut påverkades jag av dem och trodde på dem. Nu har jag förvandlat dem till styrkor! Tjoho!

 

I min kropp bor det mycket känslor. Jag känner av andras känslor. Jag släpper in mer än jag borde då och då.

Jag skrattar mycket. Jag gråter mycket. Jag är bäst på att vara jag!

 

Pussinuss

 

Jag vill inte bli bättre, jag vill känna mig bra.

Det är helt galet vilken fantastisk utbildning jag går! Jag går på moln efter varje utbildningstillfälle! Vi går genom coachtekniker som fungerar och inte. För första gången under utbildningen fick jag coacha medan de andra lyssnade. Det kändes sjukt jobbigt innan det var min tur.

Nu skulle jag bli bedömd och tänk om jag misslyckades totalt?!! Hade detta varit något annat i mitt liv som inte varit min passion så hade jag hittat ett sätt att undvika det. Det är jag bra på. Är du också en ”undgåmänniska” ibland? Jag vet att detta är något jag kommer att briljera i när jag är mogen och då är det värt att kliva ur komfortzonen. Plus att jag kände en trygghet med alla i gruppen. Här är vi raka med varandra. Lyfter och ger råd. Superhärlig grupp!!

Jag hade inte behövt oroa mig det minsta när jag tänker efter. Alla vi som går utbildningen ser och uttalar varandras styrkor, säger det som kan förbättras utan pekpinnar. Vi är där för varandra och gläds åt varandras framgångar!

Något som kom upp ikväll är att många människor vill bli bättre.

Äta bättre, må bättre, se bättre ut osv.

Äta bättre än?

Må bättre än?

Se bättre ut än?

 

Det handlar om att känna sig bra. Det behövs inget mer. Ät det som får dig att känna dig bra. Gör det som får dig att må bra. Möt din blick i spegeln och förstå att du är vacker. Punkt.

Vill du jobba med mig? Jag har ett superbra erbjudande på min hemsida! Kika gärna in här.!

 

Vad har du för mål inför hösten? Jag hjälper dig att nå dem. Varje steg på vägen.

 

Pussinuss

 

 

Vill du att din dotter hatar sin kropp?

Visste du att 91% av kvinnor i världen går runt och hatar sina kroppar på något sätt. Det är många kvinnor!! Sedan barnsben lär vi oss att vi ska vara söta och tysta. Helst inte göra för mycket väsen av oss.

 

Jag är inte snygg nog!

Jag är inte smal nog!

Jag är inte lång nog!

Jag är inte blond nog!

Jag är inte nog någonstans….

 

 

När kvinnor sitter och nervärderar sina egna kroppar inför sina barn så lär de dem att göra detsamma. Att förminska sig själv. Att möta sin spegelbild med förakt. Att fokusera på sina skavanker istället för att möta dem som en fin del av sin kropp.

När jag berättar för min dotter att jag för första gången älskar min kropp så visar jag för henne att det är möjligt för henne att göra likadant. Jag vill inte att hon ska skämmas över sin kropp. Jag vill att hon ska möta sin spegelbild med stolthet och glädje. Det är superviktigt att ha en stark och hälsosam kropp! Sedan kan den se ut på så många olika sätt! Man är lika vacker när man är lång, kort, smal, knubbig, brunett, blondin, rödhårig, fräknig, ljus, mörk, stora fötter, små fötter, små bröst, stora bröst, långa ben, korta ben. Ja, listan kan göras oändlig! Du blir inte lyckligare för att du är smal och smärt. Lyckan sitter inom dig. Den bor i din kropp. Har du tryckt undan den länge så kan det ta tid att plocka fram den. Ha tålamod. <3

En tjej berättade för mig härom dagen att hennes mamma tyckte att hon hade lagt på sig lite för mycket under sommaren så nu var det dags för tjejen att börja träna. Usch och fy!! Jag tycker det är superbra att börja träna men denna mamman har helt missat poängen! Det är viktigt att ha en kropp med god kondition som är hälsosam. Istället för att bekräfta för denna tjej vad hon redan vet så kunde hon istället peppat henne på ett annat sätt och lyft fram fördelarna med en bra kondition.

 

<3 DU HAR EN VACKER KROPP OCH DET HAR JAG OCKSÅ <3

PUSSINUSS

image

Två vägar leder till ditt drömliv! Vilken väljer du?

Föreställ dig att därborta kan du se ditt drömliv framför dig! En stor hög av olika skatter. Ditt liv kan innehålla vad som helst! Ingen säger vad som ska finnas där. Bara du…. Det finns inget rätt eller fel här. Kom ihåg det!

Fyll på med vad du vill! Rikedom, fred, perfekt kropp, frihet, bara ekologisk odling, glädje, mod, ett hus på landet, en lyxlägenhet i New York, fantastiskt sex eller varför inte allt jag redan radat upp? Vad som helst som du går igång på!!

Tänk dig sedan att du ser två vägar du kan gå för att komma dit. Förmodligen kommer båda att leda dig till ditt drömliv men det finns inga direkta garantier. Du vet inte om vägen till höger är spikrak och kort eller krokig och svårframkomlig med många hinder. Kanske är det tvärtom…

Det finns en skylt som pekar åt båda håll och på den står det:

DIN VÄG

DERAS VÄG

 

Vilken väg väljer du? Om du är som Alice i underlandet och inte vet vart du är på väg så spelar det ingen roll vad du väljer för du har ingen aning om vad som är rätt eller fel.

 

Vilken väg ger dig mest glädje och kärlek i livet?

Följer du deras väg så vet du att det går att lyckas. På deras villkor. Många har gjort det innan dig och lägger du manken till så har du alla möjligheter! Deras väg innehåller också trygghet. Det finns sätt att ta sig upp för stegen och nå de målen du sätter. Går det åt pipsvängen så är det inte du som hamnar längst ner. Det finns säkerhet för att du ska komma vidare. Här är du trygg till viss del.

Följer du din egen väg så är det du som har kontroll på vad som sker. Du väljer hur du reagerar på saker och ting som dyker upp. Du som bestämmer vad du ska gå efter! Hur känns det i din kropp? Det är riskabelt och outforskat! Faller du så kan det vara svårt att ta dig upp. Svårt men inte omöjligt!! Här skapar du ditt liv på dina villkor. Följer din själ och har egot med på resan! De tillsammans skapar magi när de är bästa vänner och har rätt mål i sikte!! Du klarar inte vägen själv… Du behöver en tribe av vänner som älskar att se dig lyckas och som är där med sitt hjärta för att hjälpa dig förbi dina hinder. Precis så som du gör för dem.

 

Sluta aldrig att tro på din potential! Den finns där… Jag lovar dig! Har du tryckt undan den länge så kan det krävas mycket lockade och pockande innan den vågar visa sig… Ge inte upp!

 

PUSSINUSS

Kraften som kommer när jag agerar innan hjärnan hinner sätta hinder!

Igår var det en vecka sedan jag fick ännu en grymt bra idé (idéerna kommer till mig ganska ofta ska du veta!!)! Eller ja, idén kom egentligen för några veckor sedan med draghjälp av Frida men då hann jag tänka efter och satte käppar i hjulen för mig själv. Än en gång!! Argh!! Drog mig tillbaka och tänkte ”men inte kan väl jag och jag vågar inte”…. Någon som känner igen sig? Det är jag säker på att det är!!

Men denna gången när det var nymåne och allt så följde jag hjärtat! Man ska ju dra igång saker som man vill ha in i sitt liv! Eller hur?!! Detta vill jag definitivt ha mer av i mitt liv! Min essens jublar och dansar! <3

Nu en vecka senare har jag tillsammans med min fina vän och kollega Jenny hållit i vårt första uppstartsmöte. Tjoho!! Som du kanske vet vid det här laget så har jag gått självcoachningsprogrammet och nu är det dags för mig att skapa ett forum för andra som går genom det. Det ger så otroligt mycket att ha likasinnade och ventilera med. En plats där man kan säga precis som man känner utan att bli bedömd.

 

Jag går fortfarande runt och ler över denna glädje att följa mitt hjärta. Att dessutom hitta ett samarbete som känns så najs är grädden på moset!! <3

 

Vad mer är möjligt? Följ ditt hjärta. Hjärnan hinner ikapp förr eller senare….

 

Pussinuss 

11 veganska pålägg till mackan!

När man slutar äta mat från djurriket så blir man plötsligt medveten om hur mycket som produceras av djur på något sätt! Det var ett stort bekymmer för mig i början när jag drog mig mer och mer åt det veganska hållet. Det är så lätt för en ”vanlig” att handla pålägg i affären. Fler och fler livsmedelsbutiker har dock fått upp ögonen för att veganska alternativ faktiskt säljer bra! Tummen upp för det!!

 

1. Vegansk ost. Det finns både som är baserad på soja eller kokosolja och med olika smaker.

image

 

2. ”På mackan”. Det är en mjukost från oatly. Helt ok med lite tomat och trocomare på! Finns även med smak som är så god på kex! Mumsfillibabba!!

3. Tångkaviar. Dock lite för rökig för min smak.

 

4. Jordnötssmör, mandelsmör eller cachewsmör.

5. Skivad banan och curry.

 

6. Vegansk korv gjord av seitan. (inte glutenfri). Finns från Vegusto och Astrid & aporna.

7. Krämig röra som går att variera på många sätt. Recept på en curryvariant hittar du här.

8. Sandwishspread finns det många goda! Rödbeta/pepparrot, tomat/örter finns från Urtekram. Eget recept hittar du här.

9. Bönpasta med saltgurka. Påminner om leverpastej fast utan kött. I like!

 

10. Avokado och örtsalt.

11. Marmelad eller sylt.

Vilka är dina favoriter på mackan? Tipsa mig gärna på levandefrukost@gmail.com

 

Pussinuss

2016-08-08 | Vegan | Först att kommentera?

Vinnaren är draken! Oj, jag menar dragen!! Hihihi

Jag fick hjälp av Isac att dra vinnaren!! Allt för att det ska vara rättvist :) Han var lite tveksam först för han ville inte göra någon ledsen… Men det är ju som alla tävlingar. Någon vinner och någon vinner nästa gång!! Trumvirvel……

 

 

GRATTIS Lydia Steyman!!!!!

Jag kontaktar till via Facebook för att få din adress dit koppen ska skickas.

Nu ska jag hoppa in i duschen för om en timme ska jag på kalas och fira min mammas födelsedag!

Hipp hipp hurra!!! <3

Pussinuss

Det är nu du ska bestämma hur du vill att din höst ska bli!

Jag har precis avslutat ett utbildningsmöte med fantastiska kurskamrater och Birgitta Granström! Inte ofta jag svär men fy fasiken vad jag är tacksam för att Birgittas och mina vägar korsades för tre år sedan med hjälp av Anna Åberg. Då var jag på en plats i livet när jag längtade efter ett liv i frihet! Hade en massa affärsidéer som jag ville dela med mig av. Jag ville bli digital nomad och det drömmer jag fortfarande om. Idag utbildar jag mig till coach och det är min frihet! Jag får människor att tro på sig själv igen! Att sluta trycka undan känslor som någon har sagt inte är ok. Som Birgitta vänligt och bestämt klargjorde för oss ikväll. – Ni kommer aldrig att passera en gräns som ni inte kan hantera och anledningen är att ni känner er själva så väl! Det är en av ”självcoachningsprogrammets” många fördelar i livet. Jag dömer inte. Alla känslor behöver få omsorg.

Ikväll kl 22:45 står vi inför en magisk nymåne. Det är nu du och jag ska fatta de beslut om hur vi vill att hösten och ja, resten av våra liv ska vara! Känn efter vad hjärtat vill. Hjärnan hänger på det lovar jag!!

Tänk inte hur! Det skapar bara hinder. Hur ska du egentligen kunna ha kunskap om hur när du inte kan se in i framtiden? Lösningar kan öppna sig på oanade sätt. Ha tillit till din egen kraft.

Nymånen handlar om att släppa det gamla, påbörja nytt och att bjuda in ny energi. Ta några djupa andetag och andas ut det gamla och in med det nya! Själv ska jag göra en liten meditation och bjuda in alla framgångar jag önskar för mig.

Pussinuss

 

Vill du vinna en vacker mugg med en drake? Såklart du vill!!

Idag var jag på Hantverksmässan i Båstad med mina föräldrar och min goa brorsdotter, Penny. Denna flicka är lika galet bra på att prata som jag var när jag var liten! Underbar <3 Det var mycket trevligt! Så många människor som var där… Alla dessa underbara kreationer! Tänk alla konstnärer som lever sin dröm samtidigt som de livnär sig på sin passion! Magic!

Det är tredje eller fjärde året jag är här och varje år har jag stått och dreglat över dessa magiska kreationer med drakar, katter, möss och andra djur som Annika skapar. Wow! Jag slog till i år och köpte tre produkter och jag är sjukt nöjd!! <3

 

 

 

 

 

Nu har DU chansen att vinna en vacker mugg med en drake! Alla muggar är unika!

Vad behöver du göra?

 

Gilla min sida på Facebook

Gilla Annikas sida på Facebook

Dela blogginlägg!

Kommentera i blogginlägg att du gillat och delat! Inte på FB utan i bloggen!

Jag lottar en vinnare på fredag den 5 augusti när min mamma fyller 64 år klockan 17,00!

 

 

Varmt lycka till!

Pussinuss

 

HAR DU SETT MITT ERBJUDANDE PÅ HEMSIDAN?

Om du inte redan vet det så utbildar jag mig till coach med ledning av Birgitta Granström! Utbildningen är unik och hon tar bara in några få deltagare per omgång. Det krävs att man genomgått ”självcoachningsprogrammet” som du hittar info om här. Jag rekommenderar detta programmet till alla jag kan! Det är det absolut bästa jag gjort!! Här början resan till ditt syfte på denna jord. Det är inte meningen att vi ska nöja oss. Livet är till för att känna glädje i och glädje känner du när din själ och ditt ego dansar tillsammans. Ditt ego ska INTE tryckas ner. Ditt ego är INTE något fult som ska sopas under mattan. Alla känslor är betydelsefulla för dig. Alla känslor får lov att finnas.

I höst har jag plats för två personer att bli coachade i föräldraskap till ett mycket bra pris. Tjoho!! Har du idéer om något annat ämne i ditt liv som du behöver coachning i så hör av dig. Kanske du lyfter upp något som känns rätt för mig också! Vill du köpa ”självcoachningsprogrammet” med mig som personlig coach så är jag öppen för det. Titta in på hemsidan och läs mer. ChristineLehtinen

 

Ta hand om dig. Du är viktig.

Pussinuss